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PERSONAL TRAINING

  • GRUPPENTRAINING EFFIZIENT WIE EINZELCOACHING
  • IMA - METHODE HOMEPLAY - TRAININGSPROGRAMM
  • WÖCHENTLICHER FIXTERMIN
  • CHECK/RECHECK
PERSONAL TRAINING KURS  

Der Personal Fitness Kurs – ihr wöchentlicher Fixtermin

Ein Kursprogramm so gezielt und effizient wie ein Personal Training das ist die Grundidee!

Der Personal Fitness Kurs ist die ideale Variante für alle, die bei einem Kleingruppentraining trotzdem nicht auf eine sehr professionelle Betreuung wie bei einem Personal Training verzichten wollen.

Trainiert wird nach einem von Personal Fitness entwickeltem IMA System – basierend auf jahrelangen Trainingserfahrungen - das vom Einfachen zum Fortgeschrittenen leitet und vor allem die speziellen Stärken und Schwächen von Frauen und Männern berücksichtigt.

Das Training mit der IMA-Methode richtet sich an alle, die ihren Stoffwechsel und ihre funktionelle Fitness verbessern wollen.

Die Erfolgsformel
Inhaltlich stehen die Core-Muskeln, Beinachsen, die Erweiterung der funktionellen Beweglichkeit sowie ein gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur zur Rückenprävention im Vordergrund.

Ergänzt wird das Personal Fitness Training durch diverse Check - Ups sowie leistungsdifferenzierte Homeplay- Trainingsprogramme.

Neben dem Aspekt der gesundheitlichen Prävention durch zielgerichtetes Grundumsatz- und funktionellem Muskeltraining liegen die Schwerpunkte hierbei auch auf die gezielte Straffung und Kräftigung diverser Problembereiche.

Wussten Sie, dass…
wöchentliche Fixtermin sehr gut funktionieren, auch wenn sie sehr beschäftigt sind und sich der Termin mal nicht immer halten lässt. Mittelfristig zeigt sich der Erfolg, Dafür garantieren wir!

Die Stärken von Personal-Fitness
Erfahrungen aus dem Hochleistungssport aber auch 20-jährige Praxiserfahrung mit Menschen wie du und ich, dazu eine Expertenteam aus Sportwissenschaftern & Ärzten, Physiotherapeuten und Psychologen, auch Studien und wissenschaftliche Fundierung & Ausbildung spielen bei uns eine große Rolle.

Diverse Check-ups & Programme
Unterschiedliche Check-ups zum Thema
Beweglichkeit, Muskelfunktion, Wirbelsäule, Körperfett & Co
Homeplay Programme als Ergänzung und Erweiterung

Gesundheit geht vor!
Gesundheitliche Probleme müssen nicht sein. Neben einem umfangreichen Check-up erarbeiten wir mit Ihnen im Sinne der Medizinischen Trainingstherapie gemeinsam individuelle Lösungen und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer Fitness.

Unser Personal-Fitness Kurs-Tipp
Ab einer Teilnehmeranzahl von 10 Personen kommen wir auch zu Ihnen und veranstalten einen Personal Fitness Trainings Kurs vor Ort!
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