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ERNÄHRUNG & ESSEN  

Personal Fitness Know How mit Genuss und ohne Verzicht zum Erfolg

Unsere Ernährungsphilosophie wird geprägt von den Schlagworten
  • Qualität
  • Slow Food (ist mehr und etwas anderes als BIO)
  • Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
Einfach Clean Eating!

Das Hauptaugenmerk liegt bei uns in einem entspannten, gesunden und vor allem genussvollem Ernährungsleben und nicht in einem ständigem Verzicht und „Calory Counting“.

Frei nach dem Motto „Pflege deinen Hunger“ stehen bei uns aber auch Mäßigung und kulinarische Klarheit im Vordergrund.

Achtsamkeit, individualisiern und „sich Zeit nehmen“
Essen bedeutet Genuss. Qualitatives Essen bedeutet aber auch, sich nachhaltig mit der Beschaffung und Zubereitung auseinanderzusetzen. Ein respektvoller Umgang mit Nahrungs – und Lebensmitteln schafft die nötige Aufmerksamkeit beim Essen und hilft, ihre Ess & Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu ändern.
Dazu gibt es ein fundiertes Ernährungskonzept mit klaren Regeln, die wir ihnen gerne näherbringen und die ihren Individuellen Anforderungen gerecht wird (Verdauungverträglichkeit)
5 Regeln für gesünderes Essen
5 Regeln für gesünderes Ernährung
5 Regeln für bessere Qualität
die ihnen auch flott helfen besser, wirklich gesünder (ohne hungern) und schlanker zu essen.


Langfristigkeit statt Ernährungshype
Wir arbeiten gemeinsam mit Ihnen an Ihren Ess- und Ernährungsgewohnheiten, die Ihnen langfristig dabei helfen werden, Ihre Ziele zu erreichen beziehungsweise ein gesundes und vor allem genussreiches Leben zu führen.Auch räumen wir mit vielen Ernährungsirrtümern gründlich auf!
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